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Sex, Jul
ptenfres


Muitas pessoas têm tamanha dificuldade de negar algo que acabam vivendo para fazer a vontade dos outros. Sempre que você diz “sim” quando quer dizer “não” provoca a própria insatisfação. Pensar que você está sendo egoísta ou que as pessoas vão taxar você assim, dificulta ainda mais um posicionamento efetivo diante do que você quer ou não. O fato é que existe larga distância entre ser egoísta e fazer tudo o que as pessoas querem e vale muito a pena você saber distinguir isso.
É importante entender que a dificuldade de negar está intimamente ligada à baixa autoestima. Representa o medo de ser rejeitado, de não ser agradável aos outros e ficar só. É por isso que pessoas com problemas de autoestima e pouca confiança em si mesmos, costumam sentir-se pressionados e tendem a aceitar todos os pedidos que lhes são feitos.
Algumas dicas podem ajudar você a aprender a dizer “não” com tranquilidade. Vamos a elas:


1. Ensaiar dizer “não”
Ciente de que o processo de aprendizagem humana passa inicialmente pela repetição, lembremos de exercitar continuamente toda mudança de comportamento. Podemos treinar nosso cérebro para dizer habitualmente não, em vez de sim, aos pedidos, ensaiando uma resposta rápida quando as pessoas nos pedem favores.
Para facilitar, escolha uma maneira ou frase padrão de responder quando você não quer fazer algo e pratique antes mesmo de precisar.
Exemplos
• “Eu não posso me comprometer com isto agora, tenho outras prioridades no momento”
• “Agora não é um bom momento”
• “Eu adoraria fazer isso, mas…”


2. Seja claro e verdadeiro
Dizer não é mais fácil quando somos claros sobre nossas prioridades e falamos de forma autêntica e fraternal. Para negar algo a alguém você não precisa ser rude, mais do que isso, não deve ser. De acordo com a psicologia comportamental, uma pessoa assertiva é a que demonstra autoconfiança em suas palavras, ações e comportamentos. Um importante fundamento da assertividade é ter opinião clara, ter uma posição estabelecida e agir com educação e afeto. Assim, mesmo de forma vaga, como os exemplos citados acima, você deve se mostrar seguro. Você não precisa entrar em detalhes, dizer a verdade não é o mesmo que compartilhar mais do que é necessário

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3. Tome a sua decisão
Se você considerou que o melhor é negar, então encare isso, aja e não perca tempo pensando se deveria ou não ter feito. Isso vai estragar o seu prazer de fazer o que realmente deseja, ou seja, mesmo dizendo “não” vai sabotar a sua satisfação. Portanto, encerre o assunto até mesmo em seus pensamentos. Sentir-se culpado por fazer algo que você queria fazer é insensato, totalmente inadequado.
É importante que se esclareça que não se trata de faltar com a generosidade, virtude tão importante para a satisfação humana, falamos em querer agradar aos outros e faltar com o respeito a si próprio. É preciso encontrar o equilíbrio entre considerar as próprias necessidades e prioridades e as necessidades dos outros.
A capacidade de dizer não é um aprendizado que traz autenticidade na vida e nos relacionamentos.
ENJOY PEOPLES CHICS!
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Quer mudar radicalmente o visual?

Veja dicas para acertar na transformação..

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A ideia de mudar o visual sempre é empolgante, e, no caso, de ser algo muito radical, sempre dá aquele friozinho na barriga. Normalmente, as pessoas ficam mais na inspiração do corte, nas tendências do momento, no visual de alguma celebridade ou da amiga.
Mas, antes mesmo de definir o novo look é importante conhecer o profissional e o salão.
Se você se apaixonou pelas fotos publicadas no Instagram de um salão, antes de se aventurar peça opinião de quem já frequentou o lugar.


A propaganda boca-a-boca ainda é a alma do negócio.
Observe se é um estabelecimento com boa procura e cabeleireiros especializados, para que você possa se sentir mais segura.
Quando fizer o agendamento, ou antes, mesmo de sentar na cadeira, converse bastante com profissional. Explique qual é o seu desejo e se ele te passa confiança.
Mostre as fotos que você pegou como referência e pergunte se aqueles cortes e cores ficaram bem em você.
Não adianta escolher algo por que é bonito em uma atriz: se não combinar com seu tom de pele e cabelos o resultado com certeza não será o mesmo e um bom cabeleireiro vai saber te orientar para chegar ao melhor resultado.
Também é importante analisar como o profissional se posiciona diante da sua solicitação.
Veja se ele faz um diagnóstico sobre o estado de seus fios, principalmente, se a proposta for passar por um procedimento químico.
Se o cabeleireiro nem olhou direito para você e já que agendar um horário fuja!!!
Uma vez no salão, aproveite para dar uma olhada na bancada, conferir os itens de trabalho, se há organização, limpeza, boa iluminação e também pergunte sobre as marcas dos produtos utilizados.
Depois de bancar a Detetive da Beleza basta dar o veredicto!
Se o salão e o profissional atenderem às expectativas, com certeza você terá mais confiança para radicalizar nos cabelos. Se fizer coloração veja se ele anota combinação de tonalidades para no caso de retoque, após alguns meses, saiba direitinho o que foi feito.
Se você seguir essas dicas, com certeza vai ficar feliz com resultado.
ENJUOY PEOPLES CHICS!

A partir do dia 22 de setembro começa a temporada mais quente do ano: a primavera/verão 2019! As temperaturas vão subir, os dias ficarão mais longos e, provavelmente, o seu guarda-roupa de inverno vai precisar daquela renovada.

VERÃO 2019 – O QUE CONTINUA EM ALTA NA MODA

Hoje nós vamos falar das tendências que vão continuar em alta no verão 2019!

Há pouco tempo aconteceram alguns dos maiores eventos de moda do Brasil, e com eles, a gente consegue captar o que continua bombando no verão 2019.

Se você ainda não segue minha página CHIQUÉRRIMA no Faceboock, passa lá, é curte pra gente ficar juntinho todos os dias!

Então vamos ao que interessa…


BABADOS

Vou começar pela tendência que eu mais gosto, os babados. Eles estão em cena já tem um tempinho, e sim no verão 2019 eles também estarão super em alta!

Assim como no inverno, eles aparecem tanto na parte superior quanto inferior. A novidade do verão, é que eles virão também nos biquínis e maiôs.
CLOCHARD

Quem também vai continuar em alta no verão 2019 são as peças clochard, calças, shorts, saias. Essas peças tem a cintura bem larga que são ajustadas por uma faixa ou cinto, geralmente do mesmo tecido da peça. Deixam o look super elegante, podem investir e continuar usando em 2019 sem medo.

Atenção para quem tem quadril largo, pois esse modelo tende a aumentar o quadril. Um truque de moda que podemos usar nesse caso é usar uma terceira peça alongada, como jaqueta, terninho, coletes, eles vão disfarçar o quadril. Anota essa #DicaRica aí.
CONJUNTOS

Mais um item que continua ai no mundo da moda são os conjuntinhos. Na maioria das vezes eles são em alfaiataria, que deixam o look super elegante, e podem ser calça e terninho, shortinho e colete, tem muita opção. O diferencial pro verão 2019 é que as cores vem bem vibrantes, afinal já é bem característico do verão né? Então podem usar e abusar dos conjuntinhos!
MILITARISMO

O militarismo é uma característica marcante do inverno. Para o verão de 2019 o verde militar, aqueles tons de verde mais fechados, marcarão presença nos looks. Eles vem em tecidos maia leves para poder acompanhar o calor do verão, então podem investir que será sucesso!
VINIL

Para finalizar, a última tendência que também continua no próximo ano – pra minha surpresa – é o vinil!

Yes, temos vinil.Eles estão ficando mais conhecidos como efeito gloss. Esse gloss mesmo que a gente usa na boca.

Mas, como é verão teremos não só em preto, vermelho e branco, mas também tons coloridos!

Bom vamos ver como será isso né!

Eu espero mt que vocês tenham gostado!

Então é isso meus amores, um beijo e até a próxima.

ENJOY PEOPLES CHICS!

 Mell Woomaan

Hoje é o dia dos pais e quero compartilhar um texto maravilhoso que li essa semana e exprime muito bem o meu sentimento quanto a esse dia. Neste dia dos pais quero presentear os leitores com um texto que jamais irá envelhecer e desbotar, pode ser lido este ano ou em qualquer ano e continuará tão atual quanto hoje! Se você ainda tem o seu pai não lhe dê só presentes físicos, mas um beijo, um abraço, um carinho, diga que o ama, que ele é importante na sua vida… Feliz dia dos pais…

Meu último presente- por Gilson Bifano

Dia dos Pais é um dia especial na vida de todos nós. Dia de dar e receber presentes, beijos, abraços e expressões de afeto. Lembro-me, perfeitamente, do último presente dado ao meu pai. Naquele 13 de agosto de 1995, com meu pai internado em um hospital, em estado quase terminal, perguntei a mim mesmo: Que presente darei ao meu velho? Um pijama, uma sandália? Não tinha opções. Meu pai já não podia mais levantar da cama, vitimado pelo câncer. Confesso que fiquei angustiado com a situação. Com o coração pesado, me dirigi para o hospital sem nenhum embrulho nas mãos. Sabia que aquele era o último Dia dos Pais que passaria com ele. Entrei no quarto, um tanto quanto triste, e vi aquele semblante já bastante abatido, cansado pelas lutas com a doença que consumia seus ossos. Mas logo pude perceber qual poderia ser o meu último presente. Sua barba, ainda por fazer, era uma oportunidade perfeita para expressar o meu afeto naquele dia especial. Com carinho, comecei a fazer-lhe a barba. Cada ato era um presente que lhe oferecia. Eu já estava acostumado com aquilo, mas aquele dia foi diferente. Depois de terminado, passei a loção, enxuguei o seu rosto e beijei sua face, e falei que aquele dia era o Dia dos Pais.

Treze dias depois, meu pai veio a falecer. Passados quase dois anos, aquele gesto me faz pensar que foi o presente mais significativo que dei ao meu pai. Nunca esquecerei aquela tarde, naquele quarto de hospital. O meu último presente não teve um embrulho especial, não foi comprado em um shopping, não paguei nada por ele. Aquele foi um presente do coração, da alma. Às vezes, os melhores presentes não custam nada. Apenas um gesto de amor, um abraço gostoso, uma palavra de carinho, um silêncio solidário, um olhar de ternura, um elogio sincero. São presentes que nascem em um coração que ama.

No Dia dos Pais, procure esses presentes que estão escondidos no fundo do seu coração. Procure presentear o seu pai com perdão, sua aceitação (nossos pais não são perfeitos!), com um abraço, uma declaração de amor, uma palavra de gratidão. Tenho a certeza que o seu pai vai gostar, mas você será o maior beneficiado. Você se tornará mais gente, mais humano, mais parecido com Cristo. Ele, que através de gestos de amor, toques de bondade, evidências claras de humildade, soube conquistar corações. A você, papai, nossos parabéns! Que você valorize mais esses presentes.

A você, filho, desejo que tenha muitos “Dia dos Pais” e que cada um destes dias, bem como os demais, sejam uma eterna e doce recordação, independente das circunstâncias.

ENJOY PEOPLES CHICS!

 

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